1. ເຮັດຄວາມສະອາດຕໍາແຫນ່ງຈັບຫນວດ

ລ້າງ​ມື​ແລະ​ໃບ​ລານ​ຂອງ​ທ່ານ, ແລະ​ລ້າງ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ (ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ບ່ອນ​ທີ່​ມີ​ຫນວດ).

2. ເຮັດໃຫ້ຫນວດອ່ອນລົງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ

ຖອກນ້ໍາອຸ່ນໃສ່ໃບໜ້າຂອງທ່ານເພື່ອເປີດຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ໜວດຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງ.ທາໂຟມໂກນຫນວດ ຫຼື ຄີມໂກນຫນວດໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຈະໂກນ, ລໍຖ້າ 2 ຫາ 3 ນາທີ, ແລ້ວເລີ່ມໂກນ.

3. ຂູດຈາກເທິງລົງລຸ່ມ

ຂັ້ນ​ຕອນ​ຂອງ​ການ​ໂກນ​ຫນວດ​ໂດຍ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຈະ​ເລີ່ມ​ຈາກ​ແກ້ມ​ຂ້າງ​ເທິງ​ເບື້ອງ​ຊ້າຍ​ແລະ​ຂວາ​, ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ຈັບ​ຫນວດ​ເທິງ​ປາກ​, ແລະ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ແຈ​ຂອງ​ໃບ​ຫນ້າ​.ກົດ​ລະ​ບຽບ​ທົ່ວ​ໄປ​ຂອງ​ໂປ້​ມື​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ທີ່​ມີ​ສ່ວນ​ປະ​ຈໍາ​ຂອງ​ຈັບ​ຫນວດ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສ່ວນ​ທີ່​ຫນາ​ທີ່​ສຸດ​.ເນື່ອງຈາກວ່າຄີມໂກນຫນວດຢູ່ດົນກວ່າ, ຮາກຂອງຫນວດສາມາດອ່ອນລົງຕື່ມອີກ.

4. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ

ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ໂກນ​, ລ້າງ​ອອກ​ດ້ວຍ​ນ​້​ໍ​າ​ອຸ່ນ​, ແລະ​ຄ່ອຍໆ​ເຊັດ​ພື້ນ​ທີ່​ຂອງ​ໂກນ​ດ້ວຍ​ຜ້າ​ເຊັດ​ໃຫ້​ແຫ້ງ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ rubbed ແຂງ​.

5. ການດູແລຫຼັງການໂກນຫນວດ

ຜິວໜັງຫຼັງຈາກການໂກນຫນວດແມ່ນເສຍຫາຍເລັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນຢ່າຖູມັນ.ຍັງຄົງຕ້ອງຖູໃບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ຳເຢັນໃນຕອນທ້າຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວໜ້າເຊັ່ນ: ນ້ຳຢາລ້າງໜ້າ ຫຼື ໂທນເນີ, ນ້ຳຫົດ, ແລະ ນ້ຳເຜີ້ງຫຼັງການໂກນຫນວດ.

ບາງຄັ້ງເຈົ້າສາມາດໂກນຫນວດຍາກເກີນໄປ ແລະ ໂກນຫນວດຍາກເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າມີເລືອດອອກ, ແລະບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຕົກໃຈ.ມັນຄວນຈະຖືກຈັດການຢ່າງສະຫງົບ, ແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງ hemostatic ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ໃນທັນທີ, ຫຼືຫມາກບານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຜ້າຝ້າຍສະອາດຫຼືຜ້າເຈ້ຍສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອກົດບາດແຜສໍາລັບ 2 ນາທີ.ຈາກນັ້ນ, ຈຸ່ມເຈ້ຍສະອາດດ້ວຍນ້ໍາສອງສາມຢອດ, ຄ່ອຍໆຕິດໃສ່ບາດແຜ, ແລະຄ່ອຍໆປອກຜ້າຝ້າຍຫຼືເຈ້ຍເຊັດອອກ.

6. ເຮັດຄວາມສະອາດແຜ່ນໃບ

ຈືຂໍ້ມູນການລ້າງມີດແລະເອົາມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມີລະບາຍອາກາດເພື່ອໃຫ້ແຫ້ງ.ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືຄວນໄດ້ຮັບການປ່ຽນເປັນປະຈໍາ.